Dura varios días en la nevera, conservar en un frasco siempre tapado, igual hacer poca cantidad por que sabemos que el omega 3 se oxida rápidamente y pierde sus propiedades beneficas.
Se puede agregar: lino y cesamo, ademas de canela.
Se suele recomendar que las semillas a utilizar sean activadas y posteriormente deshidratadas
Ingredientes:
- 70 gramos de semillas de girasol crudas
- 4 cucharadas de levadura de cerveza nutricional.
- Pimienta o pimenton (opcional)
- Pizca de sal marina o del Himalaya
- Curcuma o curry (a gusto, puede ser bastante invasivo)
- Procesar Todo
Variacion
- Podemos dividir la cantidad de semilla de girasol, colocando solo la mitad de esta y la otra mitad de semillas de zapallo.
